"Se queres acordar toda a humanidade,
então,
acorda-te a ti mesmo,
se queres eliminar o sofrimento no mundo,
então,
elimina a escuridão e a negatividade em ti mesmo.
Na verdade,
a maior dádiva que podes dar ao mundo,
é a da tua própria autotransformação."
Lao Tsé
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MEDITAÇÃO PARA AUTOTRANSFORMAÇÃO
ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA
Essa meditação visa fazer com que a caminhada
e o seu processo evolutivo,
aqui neste lindo Planeta Azul
seja mais saudável,
fique mais leve,
e que você se torne um Ser Humano
com mais Consciência.
'Se' e 'quando' você passar por uma situação,
que todos nós nos habituamos
a denominar de 'problema',
invista algum tempo nessa meditação:
Sente-se confortavelmente em uma poltrona.
Feche gentilmente os olhos.
Se quiser poderá escutar uma música.
Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).
Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.
Aos poucos vá se acalmando e relaxando.
Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.
E, só então prossiga com a meditação.
Só por alguns instantes 'ligue' a sua mente
e recorde-se da situação, acontecimento ou fato
que você denominou como 'problema'.
Observe internamente:
Os sentimentos e emoções relacionados à situação.
Os pensamentos relacionados à situação.
As atitudes relacionadas à situação.
Faça uma análise com consciência da situação:
Observando todos os aspectos de Luz e Sombra.
Tomando consciência de todos os seus potenciais
e para poder superar as suas limitações.
O que incomodou você é um reflexo seu,
é um aspecto seu que pode agora,
com amorosidade e acolhimento
ser trazido para a consciência.
Simples assim.
Simples assim.
Respire... e deixe ir...
E agora, 'desligue' a mente
da situação, acontecimento ou fato
que você denominou como 'problema',
da parte que te trouxe a informação.
E...
Só observe a sua respiração.
Deixe o ar entrar e sair dos pulmões.
Reverencie esse acontecimento ou situação e
também todas as pessoas envolvidas.
E, o que foi denominado anteriormente de 'problema'
e, que agora, através da consciência
se transformou,
se autotransformou,
foi ressignificado
em um processo de aprendizado
que fez e faz parte do seu processo evolutivo.
que fez e faz parte do seu processo evolutivo.
Agradeça pelo aprendizado.
Respire... e deixe ir...
Observe a sua respiração,
o seu estado interior de paz,
o seu estado interior de paz,
a sua conexão consigo mesmo,
o seu estado de paz e silêncio interno.
E aos poucos vá se conectando novamente
com o mundo à sua volta:
os sons, os aromas, o ambiente, etc.
Dê uma boa espreguiçada
- aquela como os felinos fazem muito bem -
com muita gratidão pelo seu aprendizado
com essa meditação.
Você consciente!
Você renovado!
Você autotransformado através da consciência!
Por Sandrah Belleza Novelli
TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL
http://www.sandrahbellezanovelli.com/p/terapeuta-de-frequencia-vibracional.html
+55 (11) 964-311-500 WhatsApp
Estou à disposição para atender você.
Aguardo o seu contato.
Com carinho,
Sandrah
Sandrah