Meditação para reencontro com a Criança Interior Por Sandrah Belleza Novelli

"O que é um adulto ? 

Uma criança com mais idade." 

Simone de Beauvoir 




"Em todo adulto espreita uma criança
uma criança eterna, 
algo que está sempre vindo a ser, 
que nunca está completo, 
e que solicita atenção e educação incessantes. 
Essa é a parte da personalidade humana 
que quer desenvolver-se e tornar-se completa."

Carl Gustav Jung

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MEDITAÇÃO PARA REENCONTRO COM

A CRIANÇA INTERIOR

Você quer entrar em contato com
a sua criança interior?

Sim!

Sua criança... você!

Vamos lá...


Essa meditação proporciona
entrar em contato 
com a sua criança interior,
para que essa criança seja vista,

seja acolhida, seja compreendida
e não precise mais ficar 'presa'
naquela dor, sofrimento, tristeza, ferida ou trauma

que vem arrastando até aqui,

nesse presente momento.



Quer entrar em contato com
a sua criança interior?


Vamos começar?

Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se preferir coloque uma música.

Ponha o foco da sua atenção na respiração

(dessa maneira o Ego cede espaço para 

a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.

Agora liste na sua mente de uma a três situações,

acontecimentos ou traumas,

(ou uma por vez, se for mais confortável para você)

que foram difíceis para você quando criança.

Você pode utilizar fotografias de quando era criança.

Ou, simplesmente, deixe-se levar pela sua intuição

até essa situação, ou acontecimento ou trama.

Comece por ordem cronológica dos acontecimentos.

Observe ou visualize a primeira situação:

Os sentimentos e emoções relacionados à situação ou trauma.

Os pensamentos relacionados à situação ou trauma.

As atitudes relacionadas à situação ou trauma.

Agora, amorosamente,

abaixe-se em frente a essa criança para ouvir

o que ela tem para expressar:

as dores, tristezas, feridas e traumas da sua criança.

(É essencial essa etapa, 

pois através do processo de consciência,

proporciona a você compreender 

como tornou-se o Ser Humano especial e único de hoje).

Não pense.

Não julgue.

Não culpe.

Simplesmente:

Acolha.

Aconchegue.

Compreenda.

Escute.

E conforte a sua criança interior.

Enquanto a criança interior não for realmente vivenciada,

enquanto não se tornar uma realidade para a pessoa,

será uma criança abandonada, ferida ou rejeitada

presa naquela dor, tristeza, ferida ou trauma.

Tudo está sempre certo
exatamente do jeito que foi e é,
porque fazia e faz parte do seu processo de evolução.

Reverencie esse acontecimento ou situação 

e todas as pessoas envolvidas

Agradeça pelo aprendizado que você teve 

através dessa situação e pessoas.

E agora... deixe ir...

Respire...

Fique com a sensação boa do aprendizado:

O quanto você é um ser humano melhor com esse aprendizado.

O quanto esse fato contribuiu para a sua evolução.

O quanto é consciente agora a situação para você.

A situação ou o trauma que você viveu e acolheu 

nessa meditação faz de você hoje: 

o Ser Humano especial e único que você é!

Faça conexão com seu centro de paz interior.

Respire no seu estado de paz interior.

E, assim, faça o mesmo com os outros fatos...

Os traumas ocorridos durante a infância

produzem no adulto uma criança interior

que anseia por compreensão, amor e respeito

sempre procurando esse aspecto no outro.

Quando, em estado consciente, você encontra

a compreensão, o amor e o respeito

em você mesmo, 

não mais no outro ou através do outro,
e a sua vida começa a ter outro significado.

A cura e o resgate da criança interior 

é tarefa de cada um de nós.

Muitas vezes esquecemo-nos de permitir

que a maravilha e a beleza da vida

penetrem em nossos corações

e façam parte das nossas vidas hoje
porque ficamos 'presos' em algum ponto do passado.

A necessidade de reencontrar a criança interior

faz parte da jornada de todo ser humano

que se encaminha na direção do autoconhecimento 

e de sua totalidade através do processo de consciência. 

Respire em contato com esse Ser Humano especial e único: 

Você!

Sinta-se em paz!

Fique em paz!

Paz!

Por Sandrah Belleza Novelli

Acesse também:



Integração entre Masculino e Feminino
e Reencontro com a Criança Interior

https://www.sandrahbellezanovelli.com/p/integracao-do-masculino-e-feminino-e.html








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