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Bem-estar através da Consciência / LXXXVI Jornada da Consciência Por Sandrah Belleza Novelli













BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXXXVI




Vitaminas de "A a Z" para Você




Que tal usar algumas vitaminas de A a Z na sua vida?





Vitamina A, de Amor, Amizade, Abraço, Alma, Autoconhecimento, Abundância, Alegria...



Vitamina B, de Bondade, Beleza, Beijo, Bênçãos...



Vitamina C, de Consciência, Compaixão, Compartilhar, Conhecimento, Cura, Coração...



Vitamina D, de Dedicação, Decisão, Despertar, Doçura, Dons...



Vitamina E, de Esperança, Equilíbrio, Espírito, Emoção, Empatia, Evolução...



Vitamina F, de Fé, Fidelidade, Força, Frequência, Fluxo, Felicidade...



Vitamina G, de Gratidão, Generosidade, Gentileza, Graça...



Vitamina H, de Harmonia, Honestidade, Habilidade, Humanidade...



Vitamina I, de Intuição, Inspiração, Ideia, Integração, Imaginação...



Vitamina J, de Jornada...



Vitamina K, de Kwan Yin...



Vitamina L, de Lealdade, Liberdade, Liderança...



Vitamina M, de Misericórdia, Merecimento, Movimento, Meditação, Mudança...



Vitamina N, de Novidade, Nascimento, Nação...



Vitamina O, de Objetivo, Oportunidade, Obrigado(a)...



Vitamina P, de Paz, Paixão, Perdão, Potencial, Paciência, Percepção, Prosperidade...



Vitamina Q, de Querido(a), Questionamento, Quietude...



Vitamina R, de Romance, Realização, Respeito, Reflexão...



Vitamina S, de Saúde, Sabedoria, Sorriso, Ser, Satisfação, Solidariedade, Sucesso...



Vitamina T, de Tenacidade, Totalidade, Talento, Transformação...



Vitamina U, de União, Unicidade, Um, Unidade...



Vitamina V, de Vida, Vitória, Verdade, Vitalidade...



Vitamina X, de Xodó...



Vitamina Z, de Zelar...



E... quantos atributos mais você escolher para a sua vida.




Fique em paz!



Boa jornada através da Consciência!


Boa viagem ao autoconhecimento!




Por Sandrah Belleza Novelli 





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Bem-estar através da Consciência / LXXXV Jornada da Consciência Por Sandrah Belleza Novelli













BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXXXV




Dissolvendo memórias negativas
e passando a vibrar na frequência positiva




Todos temos memórias negativas no nosso dia a dia.

Mas não precisamos ficar apegados(as) à elas
e nem vibrando na frequência da negatividade.

Você se apega ao negativo?

Que tal dissolver essas memórias,
e esse padrão de vibração?
 
Há um exercício bem simples e
que você pode começar a fazer agora, hoje.


1. Faça uma anotação no final de cada dia em seu diário,
ou sua agenda, ou no seu celular ou no seu notebook.

É simples.

Essa nota não precisa ser longa,
basta você digitar a data do dia,
com dia, mês e ano
e começar...

Anote ou gravar uma lembrança agradável do dia,
algo positivo, instigante, emocionante,
inovador, motivador, sensacional, inusitado, etc.

Essa anotação deve ser algo real,
algo que você experimentou no seu dia.

Ao anotar, entre em contato também com o sentimento
e a emoção positiva que esse acontecimento proporcionou.

2. Ao final de cada semana,
faça uma leitura dos itens que nomeou durante a semana
em ordem cronológica.

3. Ao final do mês,
reveja todos os relatórios que você escreveu,
durante cada dia e nas 4 semanas.

4. E quando você iniciar um novo mês comece novamente.

Este simples exercício ajuda a dissolver memórias negativas
gravadas em nossa psique.

E recupere o equilíbrio e a paz da mente.


Com o passar do tempo
você vai percebendo que alterou o seu padrão de negativo para positivo, e
isso acontece quando você começa a ter múltiplas ocorrências positivas por dia.

E esse tempo é individual,
para algumas pessoas é suficiente poucas semanas e
para outras alguns meses ou até anos.

Insista, persista e não desista.


Fique em paz!



Boa jornada através da Consciência!


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Bem-estar através da Consciência / LXXXIV Jornada da Consciência Por Sandrah Belleza Novelli













BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXXXIV



Ano Velho x Ano Novo




Termina um ano e outro vai começar... 

Chamamos o ano que está terminando de Ano Velho e
o ano que vai chegar de Ano Novo.

É um período onde todos fazem pedidos para si mesmos,
para a sua família, para os seus amigos e para o mundo inteiro.

Há o costume de pular 7 ondas para dar sorte,
oferecer presentes para Iemanjá para pedir proteção,
comer uvas, romã, lentilha para ter abundância,
colocar uma nota de dinheiro nova dentro do sapato para pedir prosperidade,
usar roupas brancas para pedir paz,
usar roupas rosa para pedir amor,
usar roupas amarelas para pedir prosperidade,
cantar adeus ano velho, feliz ano novo, que tudo se realize...

As pessoas se encontram, se abraçam, se confraternizam,
esperando que o novo ano traga a cada um
toda a espécie de coisas boas, de boa sorte e de abundância.

Mas, antes de pensar no novo ano é preciso reverenciar
e se despedir do ano velho.

Como assim? Falar com o ano?

Sim... a Cabala diz que um ano,
esse período de 365 dias é um ser vivo,
fica com a energia vibrante e ativa,
há uma frequência vibracional pulsando,
por isso devemos nos dirigir ao ano que está terminando.

Então, vamos saudar o ano velho,
antes de o deixar ir,
e, com essa reverência e gratidão,
receber o novo ano de braços abertos.



O ano acabou e um novo ano vai começar.

Após reverenciar e agradecer pelo ano que termina e por todo o aprendizado,
antes de saudar o novo ano,
que tal fazer um rito de passagem?

É simples.

Mas é trabalhoso, pois você tem que se empenhar.

Vamos começar com uma boa faxina em casa, no escritório, no carro, no computador, etc. e
deixar a energia fluir, o fluxo da prosperidade e da abundância se manifestar.

Doar com amor e carinho tudo aquilo que não usamos mais,
que não gostamos
ou que gostamos e que esteve sem utilidade no último ano,
seja no seu armário de roupas, na sua cozinha, nos seus objetos pela casa, etc.

Fazer uma limpeza de lembranças ruins, memórias tristes e tudo o que não serve mais,
você pode escrever tudo o que não quer mais na vida e depois queimar.

Enviar para o conserto o que precisa ser consertado, devolver o que foi emprestado
e fazer a manutenção da casa, do escritório, do carro... e de você!

Como vai a sua saúde?

A saúde física, mental, emocional e espiritual...

Comece já!

Não espere o ano que vem!

O movimento consegue acabar com a inércia e faz fluir a energia.

Viva novas oportunidades e 365 novos dias da próxima jornada.



Feliz Ano Novo!

Feliz Novo Você!



Fique em paz!



Boa jornada através da Consciência!


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Bem-estar através da Consciência / LXXXIII Jornada da Consciência Por Sandrah Belleza Novelli












BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXXXIII



Cansaço, Desânimo e Exaustão




Tem dias que estamos desanimados, sem ânimo...

Mas...

De onde vem a palavra ânimo?

Ânimo vem de alma, de espírito.

Às vezes o desânimo leva ao cansaço e,
com o tempo, excesso de cansaço leva à exaustão.

Antes de chegar à esse estado de exaustão,
respire, se concentre na sua respiração,
passe alguns segundos ou minutos em contato com a sua alma,
com a sua essência, com o seu Eu Superior, com você!

Nada como um dia depois do outro
com uma noite no meio.

Todos os dias o sol volta a nascer e a brilhar, e
de novo, e de novo e de novo...

Sempre há esperança.

Experimente respirar
prestando atenção ao ato de respirar.

Só alguns minutinhos por dia já são suficientes
para estar com você, com a sua alma e
sentir ânimo novamente.

Parece simples.
Só respirar...
E é.
Respire.
Simples assim.

Se puder ir até um jardim ou
algum lugar em contato com a natureza
seria ótimo,
mas se não puder
apenas olhe longe pela janela
e, por alguns instantes
respire,
apenas respire,
sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Fique em paz!



Boa jornada através da Consciência!


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Bem-estar através da Consciência / LXXXII Jornada da Consciência Por Sandrah Belleza Novelli












BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXXXII



Espírito de Natal 



É
Natal.
Feliz Natal.
Bênçãos de Luz.
Nascimento de Jesus.
Sempre que há Fé é Natal.
Sempre que há Paz é Natal.
Sempre que há Luz é Natal.
Sempre que há Amor é Natal.
Sempre que há Perdão é Natal.
Sempre que há Empatia é Natal.
Sempre que há Gratidão é Natal.
Sempre que há Compaixão é Natal.
Sempre que há Solidariedade é Natal.
Sempre que há Comprometimento é Natal.
Sempre é Natal.
Um Natal de harmonia!
Um Natal de paz e amor!
Um Feliz Natal prá você!


Por Sandrah Belleza Novelli 





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Bem-estar através da Consciência / LXXXI Jornada da Consciência Por Sandrah Belleza Novelli













BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXXXI



Natal x Nascimento



Vamos começar com uma pergunta:

Qual é o significado de Natal para você?

A resposta, 
provavelmente deve ser,
 que o significado do Natal 
é o nascimento de Jesus Cristo. 


Então, que tal este ano fazer um Natal diferente?

Um nascimento de um novo você,
um ReNascimento!


Você pode utilizar símbolos representativos do Natal:

A Árvore de Natal que normalmente é um pinheiro
e o formato triangular representaria a Santíssima Trindade,
e você pode atribuir a esse símbolo
o contato com a sua Chama Trina.

O Papai Noel, inspirado na figura de São Nicolau, 
é responsável por trazer os presentes,
e você pode atribuir a esse símbolo
todos os presentes que você conquistou
para a sua vida através da Consciência.

A Estrela de Natal que guiou os Reis Magos 
até o local do nascimento de Jesus, 
e você pode atribuir a esse símbolo
a sua intuição como sua estrela guia
e a conexão com seu anjo de guarda 
e seus mestres e guias espirituais
que guiam e orientam você no seu processo evolutivo.

Os Presentes de Natal que os Reis Magos 
trouxeram para Jesus,
e você pode atribuir a esse símbolo
uma conquista individual e um objetivo
para cada mês do próximo ano 
- janeiro, fevereiro, março, abril,
maio, junho, julho, agosto,
setembro, outubro, novembro, dezembro -
que vai se iniciar com um novo você
a cada dia, a cada mês, no novo ano.

As Velas de Natal e a iluminação natalina
que simbolizam Jesus 'A Luz do Mundo',
e que você pode simbolizar para você
como todo o seu passado até hoje,
com todas as dores, tristezas,
aborrecimentos, problemas...
e também as alegrias, as conquistas,
as oportunidades, as realizações...
e tudo o que fez de você exatamente quem você é.


Gratidão pelo seu Natal,
pelo seu ReNascimento de Natal 
com todo o significado de paz, alegria, amor,
fraternidade, generosidade e esperança!

Respire o seu ReNascimento !

Sinta-se em paz!

Feliz Natal!

Que o Natal comece em seu coração!

Bom Novo Você: Renascido(a) !



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JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXXX




Pena ou Dó x Compaixão



Na pena ou no dó, você se coloca em primeiro lugar. e
o seu ego se sobrepõe ao fato ou à pessoa e
há, sobretudo, um julgamento ou um juízo de valor
escondido por trás de orgulho, soberba ou arrogância.

No dó ou na pena você simplesmente não enxerga o outro e não há respeito,
normalmente,
o sofrimento ou a dor alheia lhe incomoda e causa desconforto,
na medida em que espelha o seu próprio sofrimento em algum nível,
que você não quer enxergar, admitir ou curar.

As lágrimas da pena e do dó são superficiais
porque nascem de uma máscara do(a) bondoso(a) e caridoso(a),
mas essa máscara encobre o egoísmo.

A máscara encobre uma atitude camuflada de congelamento,
uma impermeabilização que impede você do sentimento de empatia e
de se colocar verdadeiramente no lugar do outro
para não admitir a projeção.

A compaixão é desinteressada e altruísta,
porque você só sente empatia se houver amor e,
se existe amor pelo outro,
você respeita aquilo que ele precisa experienciar.

Você quer realmente ver o outro feliz?
Você quer vê-lo brilhar?
Então, respeite o processo de outro com a compaixão.



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Bem-estar através da Consciência / LXXIX Jornada da Consciência Por Sandrah Belleza Novelli












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JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXXIX





5 Elementos



Os cinco elementos ou os cinco movimentos ou cinco fases
como: Madeira, Fogo, Terra, Metal e Água.

E cada um deles atribuem características específicas,
em distintas áreas do organismo.

Cada um dos elementos possui uma natureza especial
cujas características influenciam a dinâmica das nossas vidas.

Cada ser humano tem uma afinidade
com pelo menos um dos elementos e
para um perfeito equilíbrio
há que harmonizar todos os cinco elementos,
que afetam a personalidade e
indicam preferências de cada um de nós
através de sabores, sons, cores, expressão, emoções, formas,
estruturas do corpo, doenças e métodos de tratamento.

Segue algumas das características dos 5 elementos:

Madeira: 

Possui a força e determinação do crescimento
(expansão, mudança e criatividade).
A estação da primavera rege e
dá as características a este elemento.
Uma pessoa deste elemento é inspirada pela aventura,
pelo sentido de descobrir e explorar novos horizontes,
assim como uma grande capacidade de adaptação,
improvisação e criatividade.
A madeira gosta da mudança contínua.

Este elemento em estado negativo faz a pessoa
torna-se agressiva, hostil, irritasse com grande facilidade,
levanta a voz, fica frustrada, e isto,
devido a um estado de energia da ira e da cólera em excesso.

O Fígado é o principal órgão deste elemento.

Quando o fígado se encontra em desarmonia,
o organismo trabalha em pressão e tensão,
dando origem a sintomas tais como:
dores de cabeça,
inchaço das veias sobretudo na zona temporal,
sensação de pressão torácica, enjoos,
alterações do ciclo menstrual no caso das mulheres,
sonhos perturbadores, insônias, etc. 


Fogo:

Expressa a sua natureza no calor do verão,
é energia que enaltece e inspira.

É um elemento que faz amadurecer os frutos,
fortalece os animais e os seres humanos.
Com o seu calor convida-nos a desfrutar da natureza.

O fogo tem a força e o poder
de desenvolver o melhor de nós mesmos,
estimula nossos ideais mais nobres
favorecendo o nosso sentimento de plenitude e bem-estar.

O estado negativo de uma pessoa deste elemento
provoca um descontrole das atividades da pessoa
levando-a a um desgaste da energia.

O Coração é o órgão principal deste elemento.
Quando este órgão se encontrar em desequilíbrio,
manifesta-se na circulação sanguínea, excessos de suor,
transtornos do ritmo cardíaco, estados de loucura,
riso desenfreado, etc.


Terra:

A terra é o equilíbrio e
assemelha-se ao solo que nos sustém e dá apoio.
O elemento terra também nos dá
a energia da nutrição e proteção, e
é o crescimento dos alimentos do mundo vegetal e mineral.

Da terra tudo nasce e à terra tudo volta,
por isso este elemento controla os ciclos de vida e crescimento.

Uma pessoa regida por este elemento gosta de cantar,
o raciocínio é o seu forte,
cria equilíbrio e paz entre os que a rodeiam,
transmite um sentido de solidez e estabilidade
e são bons conselheiros.

Possuem além disso,
uma habilidade inata
para controlar a mudança dos ciclos da natureza,
num movimento contínuo e natural.

Em desequilíbrio, as alterações produzem entorpecimento,
interferência dos movimentos físicos e psíquicos,
porque o elemento influi sobre as formas em geral e
em particular sobre a constituição dos músculos.

A principal causa
dos distúrbios emocionais das pessoas terra
é a preocupação.

O Baço e Pâncreas e o Estômago
são os órgãos principais deste elemento.

As patologias do elemento terra manifestam-se
afetando o funcionamento do estômago e do baço,
produzindo sintomas de depressão mental,
úlceras, tendência à obesidade, alterações digestivas, etc.


Metal:

Este elemento é o símbolo de pureza e transparência,
de purificação.
A tradição chinesa designa o cristal e o ouro
como símbolos do metal dado que
estes simbolizam estados superiores do mundo mineral.

As pessoas deste elemento são hábeis
em colocar ordem nas coisas,
bons diplomatas,
oferecem soluções coerentes,
usam de seriedade,
controlam e acalmam as situações,
são virtuosos,
defendem os direitos essenciais do ser humano,
têm grande capacidade de organização,
são disciplinados,
capazes de suportar esforços contínuos e
exaltam valores espirituais e metafísicos.

Quando este elemento fica em desarmonia,
provoca na pessoa o choro,
a pessoa fica com o estado de espírito abalado,
vê-se afetada por um sentimento de tristeza e melancolia,
o pensamento torna-se pessimista,
depressivo e
pensa continuamente no passado,
recordando estados ideais que não voltarão,
a pessoa fica em estados de ansiedade,
pode sentir falta o ar,
sua capacidade de ordem e transformação fica bloqueada,
e também perde a auto estima.

O pulmão é o órgão principal deste elemento e
quando este órgão se encontra em desarmonia,
pode produzir sintomas de insuficiência da energia essencial,
como fadiga física, respiração entrecortada,
suor, afecções do nariz, garganta, laringe, etc. 


Água:

A água é o elemento essencial da vida
já que grande percentagem do nosso corpo
é constituída por ela,
que é natureza essencial.

Na tradição taoista fala-se da mente de água,
responsável pela busca do conhecimento essencial
e pelos mistérios do espírito.

A estação da água é o inverno e
diz-se que nesta estação
se deve favorecer as atividades da alma,
o estudo e a busca do conhecimento profundo e essencial.

A pessoa com este elemento em harmonia
é possuidora de grande imaginação e criatividade,
capazes de dar origem e consolidar projetos,
são perceptivos, comunicativos, modestos e cuidadosos.

Uma pessoa com este elemento em desarmonia
torna-se uma pessoa medrosa,
propensas aos ataques de pânico e desespero.

O Rim é o órgão principal deste elemento,
é a mansão da energia ancestral
assim como a força da vida.

Para a Medicina Tradicional Chinesa
os rins germinam a vida e
são responsáveis pelo impulso da vontade e
a energia da libido e do desejo.

A deficiência nas funções dos rins afetam os fluidos,
os ossos, os órgãos sexuais assim como as suas funções.
E também a mente vê-se afetada por falta de atenção,
deterioração da memória, do entusiasmo e da vontade.



A teoria dos 5 Elementos possui ainda 3 Ciclos:

Ciclo de Geração, Ciclo de Controle e Ciclo de Invasão.


No ciclo de Geração,
os elementos estimulam e nutrem-se uns aos outros.
Metaforicamente, esta relação representa-se como mãe e filho,
na qual um elemento dá origem a outro ou a mãe a nutrir o filho.

Isto expressa-se da seguinte maneira:
a Madeira dá origem ao Fogo;
o Fogo dá origem à Terra;
a Terra dá origem ao Metal;
o Metal dá origem à Água e
a Água dá origem à Madeira.
Assim, a madeira alimenta o fogo,
o fogo produz cinza,
que se transforma em terra,
a terra dá origem ao metal formando minerais,
o metal ajuda e nutre a água fornecendo substâncias vitais
para a sua função de dar vida e a água,
que por sua vez, estimula o crescimento da madeira.


No Ciclo de Controle ou Inibição,
os elementos são colocados no diagrama tradicional
com a forma de um pentagrama,
que é a estrela composta por cinco retas e cinco pontas.
Desta forma,
manifesta-se a capacidade da natureza em manter os elementos
sob um controle de harmonia.

Cada órgão possui uma natureza de cada elemento e
a sua harmonia fisiológica
depende de um comportamento intrínseco entre as cinco fases.

O fogo faz o metal maleável, brando e condutor.
O metal corta a madeira e
dá-lhe forma permitindo o seu uso.
Quando a semente germina,
rompe a terra atravessando-a e
quando as raízes consolidam o solo
extraem os seus nutrientes.
As árvores produzem os ecossistemas
que mantêm o equilíbrio da terra,
que controla os cursos de água,
dando-lhe sentido e direção e
a água com sua natureza úmida e refrescante
mantém a temperatura do fogo dentro de um justo equilíbrio.


No ciclo de Invasão ou Contra-Inibição,
os elementos entram numa dinâmica inversa e de desequilíbrio,
quando um deles se manifesta de forma excessiva,
portanto,
controla excessivamente,
domina ou inverte o ciclo de controle,
isto ocorre,
quando um determinado órgão
deixa de controlar o seu elemento correspondente.

No caso de se produzir um desequilíbrio:
a madeira afeta o metal,
o fogo afeta a água,
a terra afeta a madeira,
o metal afeta o fogo e,
por último, a água afeta a terra.


Boa saúde!


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