Despertar e Expansão da Consciência XXXVI
Perdão, Auto Perdão x Perdoar
Como praticar o perdão e o auto perdão?
O ato de perdoar a nós próprios, o auto perdão,
e aos outros pode não ser fácil,
e aos outros pode não ser fácil,
mas é necessário,
para nos libertarmos de mágoas, rancores e remorsos,
evitar doenças e, sobretudo, seguir com a vida em frente.
para nos libertarmos de mágoas, rancores e remorsos,
evitar doenças e, sobretudo, seguir com a vida em frente.
E por que, para algumas pessoas, é tão difícil perdoar?
É bom ficar bem claro a diferença
entre o perdão e a aceitação de uma injustiça,
entre o perdão e a aceitação de uma injustiça,
muitas pessoas confundem as coisas,
são diferentes.
são diferentes.
Perdoar não é ser condescendente.
Perdoar é conseguir se libertar
do seu sentimento de mágoa ou outro sentimento
(remorso, ressentimento, raiva, rancor, etc,)
do seu sentimento de mágoa ou outro sentimento
(remorso, ressentimento, raiva, rancor, etc,)
para com o outro ou relativamente a si próprio.
No decorrer da vida nos deparamos com situações
que nos ofendem e magoam,
em maior ou menor escala, e
a capacidade de perdoar é necessária para seguir em frente.
E porquê?
Quais são as razões para, efetivamente, perdoar?
Os sentimentos negativos como ressentimento, rancor, raiva, etc
nos desgasta física, mental, emocional e até espiritualmente.
Todos os sentimentos negativos que guardamos em nós,
para além de ser cansativo, desgastante e inapropriado,
são sentimentos que levam à ansiedade, angústia,
depressão ou ataques de pânico,
depressão ou ataques de pânico,
provocam alterações significativas no sistema imunológico,
podem causar, ainda, problemas cardíacas e pulmonares e
outros problemas físicos
relacionados com o nível de estresse do nosso organismo.
relacionados com o nível de estresse do nosso organismo.
Diz o ditado popular que
'a raiva é como a pessoa tomar veneno e
esperar que o outro morra'.
Pense nisso.
esperar que o outro morra'.
Pense nisso.
Perdoar significa deixar ir o passado,
mas muitas vezes,
não é assim tão fácil a pessoa se libertar do passado.
Em alguns casos, de forma inconsciente,
a pessoa vive uma compulsão repetitiva
de voltar várias vezes a um evento traumático
de voltar várias vezes a um evento traumático
ou a determinado padrão de comportamento.
Por exemplo,
se foi magoado por um(a) parceiro(a) romântico no passado e
se foi magoado por um(a) parceiro(a) romântico no passado e
a questão não foi resolvida internamente, é
muito provável,
que volte a escolher inconscientemente
um(a) novo(a) parceiro(a) com características idênticas,
um(a) novo(a) parceiro(a) com características idênticas,
para, então, buscar resolver aquele padrão repetitivo
e ter consciência da situação.
Neste sentido, perdoar o que aconteceu será a melhor forma
de seguir numa direção positiva e ultrapassar a situação.
É importante perceber que,
de uma certa maneira,
de uma certa maneira,
a pessoa que não perdoa
continua ligada
continua ligada
à pessoa e ao seu objeto de ressentimento,
pois na sua cabeça continua a reviver a situação.
E, ao perdoar, pode se libertar
dessa ligação penosa e viver livremente.
dessa ligação penosa e viver livremente.
A ausência do perdão é uma prisão.
A pessoa que não perdoa permanece presa
às suas lembranças negativas e não consegue progredir.
'Os fracos não conseguem perdoar.
O perdão é o atributo dos fortes.'
Gandhi
O perdão é terapêutico,
é uma atitude de resiliência
que se traduz pela habilidade
para resistir à pressão de situações adversas
para resistir à pressão de situações adversas
preservando a saúde física, mental, emocional e espiritual.
O perdão é uma habilidade sócio-cognitiva importante
para a vida em sociedade.
para a vida em sociedade.
É preciso fazer o processo de aceitação da situação e
então perdoar e estar em paz com o que ocorreu e nos magoou, e
nos libertar desse vínculo de reviver e sofrer.
Perdoar nos mostra que estamos assumindo responsabilidade pela nossa felicidade,
em vez de deixar que as ações de outras pessoas
determinem o nosso estado de espírito,
e muitas vezes, fiquem reverberando
por meses ou por anos.
Saber perdoar a nós mesmo é outro fator fundamental,
pois é reconhecer que todos nós temos as nossas limitações e,
nos dar a oportunidade de trilhar um novo caminho
nos tornará mais aptos a perdoar o outro.
Quando temos esta capacidade de perdoar e
quando assumimos esta decisão de perdoar,
em vez de ficarmos imersos na dor e no ressentimento,
estamos, com certeza,
caminhando no sentido de voltar a amar e
de encontrar esse amor dentro de nós e
também para com as outras pessoas.
Viva com consciência!
Estou à disposição para atender você.
TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL
+55 (11) 964-311-500 WhatsApp
Com carinho,
Sandrah