“Seja um instrumento para melhorar o mundo.
A atmosfera pode ser transformada através da sua atitude.
E sua atitude estará de acordo com os seus pensamentos.
Não importa em que circunstâncias você se encontre
ou como estejam as pessoas a sua volta,
seus sentimentos e sua atitude devem ser sempre positivos.
Tenha sentimentos de bondade
e desta forma
você será um instrumento para melhorar o mundo.”
Brahma Kumaris
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MEDITAÇÃO PARA
O ANO NOVO E O NOVO VOCÊ
O que é o novo?
O que tem pouco tempo ou idade,
o que existe ou é conhecido há pouco tempo,
o que substitui algo considerado velho, anterior ou antigo,
o que traz a possibilidade
de fazer uma nova tentativa,
uma nova escolha ou uma nova direção,
de fazer uma nova tentativa,
uma nova escolha ou uma nova direção,
o que é desconhecido,
uma situação totalmente nova e diferente
ou uma situação renovada.
ou uma situação renovada.
Mas...
todos os anos...
todos os anos...
entra ano e sai ano...
você faz novas listas de desejos...
você faz novas promessas...
você sonha novos projetos...
e na verdade...
nada de novo acontece!
Porque?
Porque o novo tem que ser você!
nada de novo acontece!
Porque?
Porque o novo tem que ser você!
A pergunta que não quer calar é:
Quem é que tem que ser o novo, a novidade?
O ano ou você?
Resposta:
Você!
Seja para um novo ano que começa...
Seja para um novo ano após o seu aniversário
ou uma nova etapa da sua vida
que começa ou recomeça...
Então...
Vamos à meditação?
Sente-se confortavelmente em uma poltrona.
Feche gentilmente os olhos.
Se preferir coloque uma música.
Ponha o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).
Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.
Aos poucos vá se acalmando e relaxando.
Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.
E, só então prossiga com a meditação.
Agora liste na sua mente três situações ou acontecimentos
que foram difíceis para você no ano que passou.
Comece por ordem cronológica dos acontecimentos:
Sinta a primeira situação:
Os sentimentos e emoções relacionados à situação.
Os pensamentos relacionados à situação.
As atitudes relacionadas à situação.
Reverencie esse acontecimento ou situação
e todas as pessoas envolvidas.
Agradeça pelo aprendizado que você teve
através dessa situação e pessoas.
E agora... deixe ir...
Respire...
Fique com a sensação boa do aprendizado:
O quanto você é um ser humano melhor com esse aprendizado.
O quanto esse fato contribuiu para a sua evolução.
O quanto é consciente agora a situação para você.
Faça conexão com seu centro de paz interior.
Respire no seu estado de paz interior.
E, assim, faça o mesmo
com as outras situações, acontecimentos ou fatos.
Respire o Novo Você!
Que tal fazer algo diferente?
Em vez de você esperar pelo Ano Novo,
que tal se o Novo Ano esperasse pelo Novo Você?
Procure entrar o Ano Novo com Consciência
e ao invés de pensar "O Ano Novo vai ser melhor",
programe-se para "Eu serei melhor no Ano Novo".
E também, ao invés de pensar e sonhar com
"Que o Ano Novo seja um ano maravilhoso,
excelente, surpreendente, diferente",
se organize para a seguinte possibilidade
"Eu serei uma pessoa maravilhosa,
excelente, surpreendente e diferente no Ano Novo".
E quando surgirem os questionamentos,
ao invés de perguntar
"O que é que o Ano Novo me reserva?",
trabalhar internamente com consciência para o seguinte:
"O que eu tenho reservado para o Ano Novo?",
se apropriando e utilizando de
todos os seus dons, talentos e habilidades.
E, finalmente, ao invés de
"Espero que o Novo Ano me traga tal e tal...",
ter a Consciência de que ninguém está neste mundo à toa,
que estamos em evolução,
que a nossa jornada aqui é intensa, porém breve e
sobretudo, fazer um balanço de todo o seu aprendizado até aqui e
se perguntar com todo amor no coração:
"O que é que você pretende oferecer do Novo Você
para o Ano Novo?"
Qual será o seu legado para o próximo ano?
Com que cores você vai pintar as próximas 365 páginas,
com que sentimentos e emoções você vai escrever
nessa sua nova oportunidade,
de mais um livro da sua vida?
Feliz Ano Novo e Novo Você!
Que tal fazer algo diferente?
Em vez de você esperar pelo Ano Novo,
que tal se o Novo Ano esperasse pelo Novo Você?
Procure entrar o Ano Novo com Consciência
e ao invés de pensar "O Ano Novo vai ser melhor",
programe-se para "Eu serei melhor no Ano Novo".
E também, ao invés de pensar e sonhar com
"Que o Ano Novo seja um ano maravilhoso,
excelente, surpreendente, diferente",
se organize para a seguinte possibilidade
"Eu serei uma pessoa maravilhosa,
excelente, surpreendente e diferente no Ano Novo".
E quando surgirem os questionamentos,
ao invés de perguntar
"O que é que o Ano Novo me reserva?",
trabalhar internamente com consciência para o seguinte:
"O que eu tenho reservado para o Ano Novo?",
se apropriando e utilizando de
todos os seus dons, talentos e habilidades.
E, finalmente, ao invés de
"Espero que o Novo Ano me traga tal e tal...",
ter a Consciência de que ninguém está neste mundo à toa,
que estamos em evolução,
que a nossa jornada aqui é intensa, porém breve e
sobretudo, fazer um balanço de todo o seu aprendizado até aqui e
se perguntar com todo amor no coração:
"O que é que você pretende oferecer do Novo Você
para o Ano Novo?"
Qual será o seu legado para o próximo ano?
Com que cores você vai pintar as próximas 365 páginas,
com que sentimentos e emoções você vai escrever
nessa sua nova oportunidade,
de mais um livro da sua vida?
Feliz Ano Novo e Novo Você!
Sinta-se em paz!
Fique em paz!
Paz!
Bom Ano Novo!
Bom Novo Você!
Por Sandrah Belleza Novelli
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